大会の楽しみ方
奥出雲町で生まれ育った、こよなく町を愛している達人。島根県の３大会を完走する「島根ウルトラの神」を目指しながら、奥出雲町の素晴らしさを伝えている。
エイドを楽しむ！
品数は少ないですが、
奥出雲の絶品を可能な限り集めています。
奥出雲の気候の特徴は、朝晩の寒暖の差です。
そのおかげで、おいしいお米ができるのですが、ランナーの皆さんには少し迷惑な話かもです（笑）
なので、大多数の方には満足して頂いているエイドメニューですが、16時間の長丁場ですので、通過時間によっては「ここでこれは食べれない！」と言う意見も沢山耳にしました（涙）
奥出雲の食のプライドにかけても、今年は更に知恵を絞って、暑さ寒さ両方に対応できるよう準備しようと考えています。
交流を楽しむ！
全国各地から集まる参加者、運営スタッフ、地元ボランティアの方々との一体感。
奥出雲ウルトラおろち100㎞遠足大会は、地元の自治会や企業、学生ボランティアが中心となって支えている大会です。
そんなボランティアスタッフとの交流も、手づくり大会の醍醐味の一つ。
コース上で道案内をする走路員は、学生のボランティアスタッフの皆さんです。誘導しながら選手に励ましのエールを送ります。
各エイドポイントで選手を待ち構えるのは、地元自治会、企業のボランティアスタッフの皆さんです。疲れている選手に「頑張って！」と優しく声をかけるばかりでなく、時には「この先まだまだ登り坂ですよ～」と脅かしてみたり…、選手を飽きさせません。
ゴールでは、運営スタッフ、ボランティアスタッフ一緒になって選手をお迎えします。選手がゴールするたびに「お帰りなさい」のコールと拍手が鳴り響きます。
また、100㎞のコースの環境美化に、それぞれ周辺の住民さんたちが、コース環境整備に進んで取り組むなど、目に見えないお迎えをしております。
アップダウンの激しいコース設定となっていますが、日本の原風景とも言われる奥出雲の景色をご覧いただきながら、春の清々しい風の中を走れるコースとなっています。
おもてなし方は人それぞれですが、その思いは皆同じ。
「奥出雲を好きになってほしい」
おろちループを楽しむ！
ぐるぐるのぼってぐるぐるくだる、
高低差162ｍのおろちループが
コースの難関ポイント。
出雲坂根駅（標高564ｍ）から三井野原駅（標高726ｍ）の高低差162ｍを、おろちがとぐろを巻く二重ループを一気？に疾走？？…コース一番の難所を制覇してください。坂根駅を下って行く時には、”おろち退治”も完了です。
後は、一気にゴールを目指して一直線。上りの坂根駅を通り過ぎれば、上空には”真っ赤な橋”（三井野大橋）。新緑の中に浮かび上がる三井野大橋は圧巻です。上りきっての橋からの景色もお楽しみください。
奥出雲のスポットを楽しむ！
せっかく奥出雲にやってきたからには、楽しんでほしい場所があります。
他とは何かが違う田園風景。
それは、「たたら製鉄」により培われた奥出雲町の景観だから。
今年は、そんな文化と歴史も感じていただけるコースです。100km遠足と共に奥出雲町を存分に感じてください。ゴールの後は、もちろん”奥出雲美肌温泉郷”で疲れを癒し、少し美肌になってお帰りください。運が良ければ、コースの何処かで”トロッコ列車”を見ることもできます。風景よし、食もよし、そして何より”人がよし”全てを感じる奥出雲町をお楽しみください。
必ず携帯するもの
懐中電灯
ヘッドランプや
手持ちのもの
携帯電話
緊急の際の
連絡手段
コースマップ
迷子になった際に
コースを把握
給水用カップ
給水所ではエコのため
マイカップのみ使用
計測バンド
記録を正確に計測するため
必ず手首に装着
帽子＆サングラス
晴れの日中は、少し気温が上がる季節です。日差しから頭と目を守るため着用したいところです。
リュック
エイドが10km毎にあるため食べ物は無くても可。補助サプリやキネシオテープ、最低限の補給食などを携行したい。
シューズ、ソックス
ランニングシューズはもちろん、長時間のランのためランニングソックスにも気をつけたい。
軽量ジャケット
突然の雨をやり過ごしたり、防寒、防風、撥水機能のある薄いシェルジャケットは必需品。
ランニングシャツ／
アームスリーブ
（機能性タイツ）
汗での体温低下防止、防寒、日焼け防止と筋肉の揺れ制御して疲労軽減などの効果も。
ランニングタイツ／
コンプレッションウェア
（機能性タイツ）
膝関節サポート、寒さ対策、日焼け、紫外線対策、翌日の疲労対策のためにオススメです。
